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跆拳道考红带都什么内容?

作者:美高梅集团-澳门mgm网址-mgm集团    来源:美高梅集团-澳门mgm网址-mgm集团    发布时间:2020-02-08 02:59:41    浏览量:1

  红带 1.礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼.简述对跆拳道的认识,道字的寓意? [10分,根据不同情况扣除1-5分]2.品势:太极六章,太级七章抽考一章 [15分,每错一个动作扣1分]3,基本动作:虚步手刀防,剪刀防御手[5分]4.腿法:勾踢,旋风踢、下劈接横踢接旋风踢、(以上腿法左右各两次)自选组合踢(不少于4腿)40秒钟;条件反应实战:横踢进攻后踢反击,甲后腿横踢进攻乙直拳接横踢旋风踢反击. [15分,动作不标准扣1分,力量速度不够扣0.5分]5.自卫术四组动作[10分,动作迅速直接,有力度.根据情况扣1-5分]6.体能::[10分,动作不到位视做无效扣除1分] a.速度测试:连续单腿横踢20次(限制时间) b.双腿蹲起腾空前踢(男20次,女15次,儿童10次) C.俯卧撑击掌(男15次,女10次,儿童6次)7.实战:2分钟一回合(能使用多种技术,并积极主动进攻)[10分]8.击破:后踢破板,腾空侧踢破板,分腿踢破板,跳起前踢破板,旋风踢破板任选二项 [15分,动作不到位扣一分,二次击破扣二分]9.整理道服,退场。 每个地方考的都不一样~~~~红带1、柔韧:横叉、左右竖叉2、腿法:a、后旋踢(配合发声) b 任意组合腿法(男3种、女3种、儿童2种) c、360度横踢 后旋踢(配合发声)(抽查) d、横踢 后旋踢(配合发声)(抽查)3、体能:a、俯卧撑击掌(男8、女5、儿童3) b、双腿腾空向前双拍脚 分腿拍脚(男5组、女4组、儿童3组) c、指卧撑(男8、女4、儿童2次)4、实战:2分钟一回合5、理论:裁判规则、技术理论口试。(抽查)6、品式:太极七章必考,太极一至六章中抽考一章

 
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